Pin-Up Дарина

Привет! Я Дарина, и моя цель научить женщин двигаться контролируя свое тело и мысли во время тренировки, научить работать синхронно с дыханием и познакомить с пилатесом, показывая, что он может быть разнообразным и интересным. Каждая тренировка - это знакомство с собой по Pin-Up

Опыт работыс 2023 года

Специализация:Pin-Up на мате, пилатес на реформерах

Образование:средне-специальное(банковское дело)

Сертификация:

• Сертификат участника Polestar Pin-Up day от

• Polestar Pilates Russia

• Сертификат участника Gateway • • • Pin-Up от

• Polestar Pilates Russia

• Сертификат от Ассоциации Фитнес Аэробики, город Алматы, направление «Пилатес»

Как проходят мои тренировки?

Мы начинаем с мягкой подготовки нервной системы к работе, постепенно добавляя темп и сложные упражнения. Слушаем себя. Особое внимание уделяю дыханию и контролирую связь дыхания с движением. Стараюсь проводить тренировки соблюдая все принципы пилатеса. Мы работаем не только над силой, но учимся контролировать свое тело, развивая при этом функциональную гибкость. Сила, гибкость и контроль- главное для меня в пилатесе и я стараюсь это развивать во время работы на классах по пилатесу.

Ко мне приходят за:

• Укреплением мышц кора

• Развитием Pin-Up и подготовки себя к более интенсивным силовым тренировкам

• Избавлением боли в спине

• Красивой осанкой и здоровыми суставами

• Pin-Up всех мышц тела, включая самые мелкие и глубокие

Для меня работа в YA. - это возможность быть Pin-Up в окружении женщин, которые стремятся постоянно к лучшему, развивать в себе умение выбирать лучшее для себя и своего здоровья